Cilvēka emocionālās drošības līmenis raksturo viņas spēju risināt negatīvas dzīves situācijas veselīgā, gaidītā un pieņemamā veidā. Emocionāli droši cilvēki var tikt galā ar lieliem un mazākiem dzīves notikumiem, nepiedzīvojot smagu un dzīvi mainošu depresiju vai citas garīgās veselības problēmas. Parasti tas ir pretstatā emocionāli nedrošiem cilvēkiem, kuriem nav psiholoģiskās noturības, lai “atspertos” no smagiem apstākļiem. Lai gan ir ierasts, ka cilvēki agrīnā dzīves posmā izkopj emocionālo drošību vai nedrošību, šādu stabilitāti vai nestabilitāti ir iespējams attīstīt pieaugušā vecumā. Tomēr neatkarīgi no personas psiholoģiskās noturības līmeņa viņai var būt nepieciešama profesionāla palīdzība, lai risinātu noteiktus dzīves notikumus.
Situācijas, kurās tiek pārbaudīta cilvēka emocionālā drošība, ir mīļotā cilvēka nāve, šķiršanās vai attiecību pārtraukšana un pat darba zaudēšana. Parasti emocionāli drošai personai ir veselīgs pašcieņas un pārliecības līmenis, un viņš var tikt galā ar šīm situācijām, neciešot no smagas depresijas vai nepiedzīvojot citas garīgās veselības un emocionālas problēmas. Parasti viņa piedzīvos sagaidāmu skumju, raižu vai raižu līmeni. Atkarībā no situācijas viņa pat var meklēt konsultācijas vai terapiju, lai labāk risinātu šo problēmu. Tomēr galu galā viņa samierināsies ar situāciju un jebkurā veidā turpinās savu dzīvi.
No otras puses, cilvēkam, kurš cieš no emocionālas nedrošības, var būt zems pašvērtējums un pašapziņas trūkums. Bieži vien šāda persona nezina, kā veselīgi tikt galā ar situācijām, kas viņai liek justies neaizsargātai. Viņa varētu reaģēt uz tādām situācijām kā darba zaudēšana un pārtrauktas attiecības ar krasu bēdu, depresijas un izmisuma līmeni. Šādi līmeņi ietekmē viņas ikdienas dzīvi un pat var kavēt viņas spēju plānot un gaidīt nākotni. Pat nelielas neveiksmes, piemēram, tuva drauga pārcelšanās uz citu pilsētu, var sagraut cilvēku, kurš cieš no emocionālas nedrošības.
Emocionālās drošības un nedrošības cēloņi vai iemesli atšķiras. Persona var attīstīt prasmes attīstīt un uzturēt emocionālo stabilitāti agrīnā dzīves posmā, vai arī viņa var piedzīvot kādu traģēdiju pieaugušā vecumā, kas pietiekami sabojā viņas emocionālo stāvokli, lai radītu nedrošību. Tāpat viņa bērnībā var kļūt emocionāli nedroša un, ja vien viņa nemācās tikt galā ar šo nedrošību, nēsāt to sev līdzi visas dzīves garumā.
Neatkarīgi no emocionālās drošības un nedrošības iezīmēm un iemesliem, katrs uz dzīves situācijām reaģē un tiek galā savā veidā. Emocionāli nedrošai personai var šķist dabiski meklēt terapiju. Tomēr atkarībā no situācijas ir svarīgi atcerēties, ka persona, kurai ir emocionāla drošība, dažreiz var gūt labumu no konsultācijām.