Pieneņu kapsulas ir augu piedevas, kas izgatavotas no pienenes auga. Sakne un lapas ir tās auga daļas, ko visbiežāk izmanto kapsulu izgatavošanai. Pienenes izmanto dažādiem mērķiem, tostarp aknu attīrīšanai, palielinātai žults un urīna plūsmai, kā arī zarnu iekaisuma mazināšanai. Pieneņu kapsulās bieži atrodamie vitamīni ir A, B, C un D vitamīni, kā arī tie var nodrošināt magniju, dzelzi, kāliju un cinku.
Ne visas pienenes kapsulas ir vienādas kvalitātes; daži satur piedevas un ir apstaroti, bet daži nav. Labākais risinājums tiem, kas vēlas optimizēt pieneņu potenciālos ieguvumus, ir tīri uztura bagātinātāji. Uz pudeles etiķetes būs norādīts, kas ir pievienots kapsulām, ja kas. Lielākā daļa valstu tiesību aktu nosaka, ka datu lapām ir jābūt pieejamām patērētājiem ražotāja vietnē vai uz iepakojuma. Kapsulas ir pieejamas visā pasaulē internetā vai veselīgas pārtikas veikalos un dažos lielveikalos.
Aknu detoksikācija pēdējos gados ir kļuvusi populārāka kā metode aknu attīrīšanai no toksīniem, kas var izraisīt svara zudumu. Aknu detoksikācijas diētu aizstāvji bieži iesaka pienenes kapsulas kā dabisku aknu attīrīšanas līdzekli. Tiek uzskatīts, ka tas arī veicina veselīgu nieru darbību.
Pienene tiek uzskatīta par drošu un pilnīgi dabisku augu, ko apstiprinājusi Amerikas Savienoto Valstu Pārtikas un zāļu pārvalde un Eiropas Padome. Daudzi patērētāji lieto pienenes kapsulas divas reizes dienā bez nevēlamām blakusparādībām. Tomēr dažiem lietotājiem var rasties blakusparādības, tostarp alerģiskas reakcijas.
Dažas no blakusparādībām, par kurām ziņots, lietojot pienenes, ir sāpes vēderā un pastāvīga caureja. Izsitumi, nieze un elpošanas problēmas liecina par alerģisku reakciju pret kapsulām. Personām ar jau esošiem veselības stāvokļiem, piemēram, diabētu, čūlām, žultsakmeņiem un sāpēm vēderā, pirms pienenes kapsulu lietošanas jākonsultējas ar ārstu. Pieneņu piedevas var slikti mijiedarboties ar receptēm un citiem medikamentiem, tāpēc ieteicams konsultēties ar farmaceitu vai ārstu.
Standarta devas apjoms pieaugušajiem ir 500 miligrami, lai gan daudzās kapsulās ir daudz mazāka deva. Atbilstošais devas daudzums ir atšķirīgs un ir atkarīgs no kapsulu lietošanas mērķa. Uztura programmās var sniegt ieteikumus, bet citos gadījumos bieži vien ir nepieciešams veselības aprūpes sniedzēja padoms. Arī bērni var lietot pienenes kapsulas, un devas lielums ir atkarīgs no bērna svara salīdzinājumā ar pieaugušo; lietotājiem jārunā ar medicīnas speciālistu, lai noteiktu bērnam piemērotu devu.