Kas ir uz traumu vērsta kognitīvā uzvedības terapija?

Tradicionālajā kognitīvās uzvedības terapijā pacienti tiek mudināti runāt caur notikumiem, dekonstruējot stāstus par šiem notikumiem un domājot par tiem jaunos veidos. Uz traumām vērstas kognitīvās uzvedības terapijas kontekstā tas var ietvert runāšanu par traumu, kopējās attieksmes izpēti, kas saistīta ar šo traumu, un palīdzot pacientam attīstīt veselīgu un labi pielāgotu emocionālo stāvokli. Šī procesa laikā pacients un terapeits var apspriest emocionālās, fiziskās un uzvedības izmaiņas, kas saistītas ar traumu, un runāt par pārvarēšanas prasmēm.

Tā vietā, lai tieši ienirt traumā, tai tuvojas lēni un maigi. Pacienti tiek mudināti atvērties, kad viņi jūtas ērti, pakāpeniski detalizētāk pārrunājot traumatisko notikumu un iedziļinoties konkrētos aspektos. Uz traumām vērstu kognitīvās uzvedības terapiju var izmantot, lai ārstētu cilvēkus, kuri ir pieredzējuši fizisku un seksuālu vardarbību, smagu iebiedēšanu, karu, traumatiskus ievainojumus un citus notikumus, dažkārt gadus pēc fakta, un tajā var būt iekļauts komponents, kas paredzēts, lai novērstu posta pazīmes. traumatisks stresa traucējums (PTSD).

Pacientiem, kuriem ir bijusi trauma, var attīstīties dažādas pakāpes stresa reakcijas. Viņiem var rasties miega traucējumi, viņi var kļūt aizkaitināmi vai nervozi, un viņiem var rasties apetītes līmeņa izmaiņas. Trauma var izraisīt murgus, grūtības sazināties ar cilvēkiem un citas problēmas. Uz traumām vērsta kognitīvā uzvedības terapija ir izstrādāta, lai palīdzētu pacientiem risināt traumu un izdzīvot to, lai viņi sāktu dzīvot aktīvāku, normālāku dzīvi.

Nepieciešamo seansu skaits ir atkarīgs no pacienta un traumas veida. Bērnu gadījumā bieži tiek iekļauts arī komponents, kurā ir iesaistīti vecāki, lai vecāki varētu palīdzēt atbalstīt savus bērnus un uzzināt vairāk par to, kā traumas darbojas un ietekmē uzvedību. Cilvēki var arī integrēt partnerus savā uz traumām vērstajā kognitīvās uzvedības terapijā, jo traumu pieredzējušu cilvēku partneriem var būt emocionālas problēmas, ar kurām viņi vēlas strādāt, kā arī vēlme uzzināt vairāk par to, kā atbalstīt savus tuviniekus.

Šo pieeju psihoterapijai apstiprina vairāku klīnisko pētījumu dati. Parasti to sedz veselības apdrošināšana un valsts veselības aprūpes plāni, lai gan sesiju skaitam var tikt noteikti ierobežojumi. Cilvēki, kuriem ir bažas par apmaksu par terapiju, var apspriest ar saviem terapeitiem tādas iespējas kā samazinātas likmes un maksājumu plānus, ja viņi vēlas turpināt terapeitiskās attiecības pēc tam, kad pabalsti vairs nav pieejami.