Vairākas izplatītas problēmas izraisa svara pieaugumu depresijas pacientiem. Depresija ietekmē vairāk nekā tikai garastāvokli, un tā var ietekmēt vielmaiņu, mainīt miega un ēšanas paradumus, palielināt apetīti un izraisīt sāpes un sāpes, kas apgrūtina pareizu fizisko slodzi. Turklāt tie, kuri depresiju ārstē ar medikamentiem, bieži pamana nelielu svara pieaugumu, ko izraisa pretdepresiju medikamentu blakusparādības. Zinātnieki joprojām pilnībā neizprot visus tā iemeslus, taču ir augsts aptaukošanās gadījumu skaits starp tiem, kuri cieš no atkārtotām depresijas lēkmēm.
Kad cilvēks kļūst nomākts, ir dabiski meklēt mierinājumu lietās, kas sniedz īslaicīgu baudu. Daudziem ēdiens kļūst par atbrīvošanos no bezcerības un vilšanās sajūtas. Depresijas stāvokļa laikā ir izplatīta sporādiska apetīte, galvenokārt tieksme pēc ogļhidrātiem un saldumiem, kas nodrošina īslaicīgu cukura pieplūdumu sistēmā, kas īslaicīgi atvieglo depresijas diskomfortu. Tomēr šī pašapmierinošā uzvedība tikai noved pie vainas sajūtas un depresijas svara pieauguma.
Izmaiņas miega un ēšanas paradumos var izraisīt arī svara pieaugumu. Daudzi cilvēki, kas cīnās ar depresiju, mēdz pavadīt vairāk laika guļot, kam seko pārēšanās lēkmes, jo organisms mēģina atjaunot zaudētās uzturvielas. Ēdot saldumus un ogļhidrātus kopā ar šo faktoru, rodas depresijas svara pieaugums. To var novērst, regulāri ēdot un meklējot medicīnisko palīdzību miega problēmu gadījumā.
Depresijas slimnieki bieži piedzīvo ķermeņa sāpes, sāpes un krampjus, kas apgrūtina vēlmi vingrot. Tas var izraisīt arī depresijas svara pieaugumu, jo adekvātas fiziskās aktivitātes trūkums apgrūtina svara pieaugumu. Lai cik grūti to būtu pārvaldīt, lielākā daļa ārstu iesaka vairāk vingrot, lai veidotu endorfīnus. Šie noderīgie hormoni veicina labas sajūtas un uzkrājas asinsritē, lai dabiski atvieglotu depresijas simptomus, tostarp svara pieaugumu.
Medikamenti, ko ārsts izrakstījis depresijas ārstēšanai, dažkārt var izraisīt kaitinošas blakusparādības, tostarp svara pieaugumu. Antidepresanti var mainīt vielmaiņu, apgrūtinot svara zaudēšanu. Ārstēšanas laikā izvairieties no depresijas svara pieauguma, pieturoties pie veselīga uztura un daudz vingrojot.