Vai ir tāda lieta kā labs stress?

Pēc Seila teiktā, kad ķermenis reaģē uz baiļu, dusmu un sāpju sajūtām, tas līdzīgi reaģē arī uz patīkamākām sajūtām, piemēram, satraukumu, gaidīšanu un piepildījumu. Abi stresoru veidi izraisa hormonu sekrēciju, kas var izraisīt asinsspiediena izmaiņas un citas sekas organismā. Vienīgā patiesā atšķirība starp labu stresu un sliktu stresu ir tā, ka pozitīvais veids nav tik kaitīgs ķermeņa vispārējai labsajūtai. Tiek uzskatīts, ka hroniski negatīvi stresa faktori, piemēram, pārmērīgs darbs un nemiers, rada ilgstošas ​​​​sliktas sekas ķermenim.

Hanss Seils sāka pētīt stresa jēdzienu 1936. gadā Monreālā, Kvebekas Makgila universitātē. Viņš atzīmēja, ka stress bija ķermeņa reakcija, lai mēģinātu pielāgoties stresa faktoriem. Seyle secināja, ka, ja stress turpinās vai hroniski, var rasties patoloģisks vai neveselīgs stāvoklis. Tā kā stress ietekmē ķermeni ne tikai fiziski, bet arī garīgi un emocionāli, labs stress var pozitīvi ietekmēt cilvēka veselību un labsajūtu.

Labs stress var radīt emocionālas labsajūtas sajūtas. Piemēram, stress, ko jurisprudences students piedzīvo studiju laikā, var radīt spēcīgu sasnieguma sajūtu, kad viņš vai viņa nokārto advokāta eksāmenu un var uzsākt jurista karjeru. Piepildījumu, ko nes labs stress, var piedzīvot arī kāzu dienā vai pabeidzot ko izaicinošu, taču atalgojošu. Piemēram, aktieris var izjust skatuves bailes un to pavada stresa sajūtas, piemēram, tauriņu sajūta vēderā, plaukstu svīšana un ātra sirdsdarbība, tomēr pēc izrādes viņš var justies lieliski, pārvarot savas bailes, lai pabeigtu izrādi..