I tipa kolagēns: ķermeņa galvenais balstproteīns
Īsā atbilde
I tipa kolagēns ir visizplatītākā olbaltumviela cilvēka organismā un galvenā kaulu, cīpslu, saišu, ādas īstās ādas un radzenes šķiedrainā sastāvdaļa. To veido trīs polipeptīdu ķēdes, kas savijušās trīskāršā spirālē un pēc tam sakārtojas garās, izturīgās šķiedrās. Šī uzbūve organismam nodrošina stiepes izturību: tieši I tipa kolagēns neļauj cīpslai pārtrūkt un kaulam salūzt jau pie nelielas slodzes.
Kolagēni ir liela olbaltumvielu saime, un cilvēkam to ir aprakstīti vairāk nekā divi desmiti tipu. Tomēr, kad ikdienā tiek lietots vārds kolagēns, gandrīz vienmēr tiek domāts tieši I tips, jo tā organismā ir visvairāk. Tas veido cīpslu un saišu galveno masu, ādas īstās ādas karkasu, kaula organisko pamatu, zoba dentīnu, radzeni, sklēru un fascijas.
Molekula ir gara un tieva nūjiņa, ko veido trīs ķēdes, kas cieši savijušās viena ap otru līdzīgi kā auklas pavedieni. Divas no tām ir viena tipa ķēdes, trešā ir nedaudz atšķirīga. Lai spirāle būtu iespējama, katrā trešajā aminoskābju pozīcijā jābūt glicīnam, jo tas ir vienīgā aminoskābe, kas ir pietiekami maza, lai ietilptu spirāles asajā centrā.
Starp glicīniem visbiežāk atrodas prolīns un hidroksiprolīns. Hidroksiprolīns ir īpašs: tas neveidojas tieši no gēna pieraksta, bet rodas pēc tam, kad fermenti prolīnam pievieno hidroksilgrupu. Šī pievienošana stabilizē spirāli, un tieši tāpēc tā ir izšķiroša kolagēna izturībai.
Gatavā spirāle šūnā nepaliek. To izsūta ārā, tur nogriež galu fragmentus, un molekulas pašas sakārtojas garās šķiedriņās, katra molekula pret kaimiņu nedaudz nobīdīta. Tādējādi rodas raksturīgs svītrojums, kas redzams elektronmikroskopā, un vietas, kur šķiedriņā paliek nelielas spraugas. Kaulā tieši šajās spraugās sāk veidoties minerālkristāli.
Kā kolagēns tiek uzbūvēts
Kolagēna ražošana ir viens no visgarākajiem pēctranslācijas apstrādes ceļiem cilvēka šūnā. Katrā solī var rasties kļūda, un lielākā daļa iedzimto saistaudu slimību ir tieši šo soļu traucējumi.
Ražotājs ir fibroblasts ādā un cīpslās, osteoblasts kaulā un odontoblasts zobā.
- Šūnā tiek sintezētas trīs prokolagēna ķēdes ar papildu galiem abos galos.
- Fermenti hidroksilē prolīnu un lizīnu, izmantojot C vitamīnu un dzelzi.
- Daļai hidroksilizīnu tiek pievienoti cukuri.
- Ķēdes savienojas no viena gala un savijas trīskāršā spirālē.
- Prokolagēns tiek izvadīts no šūnas ārpusšūnas vidē.
- Fermenti nogriež galu fragmentus, un veidojas kolagēna pamatvienība.
- Molekulas pašas sakārtojas nobīdītās rindās un veido šķiedriņas.
- Lizila oksidāze, kurai vajadzīgs varš, izveido šķērssaites starp molekulām.
Kolagēna tipi salīdzinājumā
Tipu sajaukšana ir izplatīta, īpaši runājot par locītavām un uztura bagātinātājiem. Katram tipam ir sava vieta un sava raksturīgā slimība.
| Tips | Kur atrodas | Īpatnība | Raksturīgā slimība |
|---|---|---|---|
| I | Kauli, cīpslas, saites, āda, radzene | Visizplatītākais, stiepes izturība | Nepilnīgā kaulošanās |
| II | Skrimslis, stiklveida ķermenis | Iztur spiedienu ūdens vidē | Skrimšļa attīstības traucējumi |
| III | Asinsvadi, iekšējie orgāni, jauna rēta | Plāns, veido retikulāras šķiedras | Asinsvadu tipa saistaudu vājums |
| IV | Bazālā membrāna | Neveido šķiedras, veido tīklu | Alporta sindroms |
| V | Kopā ar I tipu ādā | Nosaka šķiedriņas diametru | Klasiskais saistaudu vājuma tips |
Kāpēc kauls ir izturīgs
Kaula izturība nav tikai kalcija jautājums. Kaula pamatvielu veido divi komponenti: minerālkristāli, kas dod cietību un pretestību saspiešanai, un I tipa kolagēna šķiedras, kas dod elastību un pretestību stiepšanai. Tikai minerālvielas vien radītu materiālu, kas ir ciets, bet trausls kā krīts.
Kolagēns kaulā ir sakārtots slāņos, kuros šķiedru virziens katrā nākamajā slānī ir pagriezts. Šāds izkārtojums atgādina saplāksni un ļauj kaulam izturēt slodzi no dažādiem virzieniem. Kad kaula kolagēns ir bojāts, blīvums izmeklējumā var būt normāls, bet kauls tik un tā lūst.
Tieši tāpēc nepilnīgās kaulošanās gadījumā, kur bojāts kolagēns, nevis minerālvielas, kaula blīvuma mērījums nav pietiekams diagnozes rādītājs, un kalcija piedevas slimību neatrisina.
C vitamīns, novecošana un šķērssaites
Ja organismā trūkst C vitamīna, prolīna hidroksilēšana notiek nepietiekami, trīskāršā spirāle kļūst nestabila un jaunais kolagēns tiek sadalīts, pirms paspēj izveidot šķiedru. Klīniski tas izpaužas kā skorbuts: asiņojošas smaganas, zilumi, vaļīgi zobi, slikta brūču dzīšana un locītavu sāpes. Mūsdienās tas ir rets, bet joprojām sastopams cilvēkiem ar ļoti vienveidīgu uzturu, alkohola atkarību vai smagiem gremošanas traucējumiem.
Ar gadiem mainās ne tik daudz kolagēna daudzums, cik tā kvalitāte. Šķērssaišu skaits pieaug, un daļa no tām veidojas nevis fermentatīvi, bet ķīmiski, cukuriem piesaistoties olbaltumvielai. Šādas saites nav kontrolējamas, tās padara audus stīvākus un grūtāk atjaunojamus. Tieši tāpēc cīpslas ar vecumu kļūst mazāk elastīgas un dzīšana ilgst ilgāk, un tāpēc ilgstoši augsts cukura līmenis asinīs paātrina šo procesu.
Ādā ar gadiem samazinās jaunu šķiedru veidošanās un pieaug to sadalīšana, ko īpaši veicina ultravioletais starojums. Tas ir viens no galvenajiem ādas novecošanas mehānismiem, un saules aizsardzība to ietekmē vairāk nekā jebkurš uztura bagātinātājs.
- C vitamīns ir nepieciešams hidroksilēšanas fermentu darbībai.
- Varš ir nepieciešams šķērssaišu veidošanas fermentam.
- Ultravioletais starojums aktivē kolagēnu sadalošos fermentus ādā.
- Augsts cukura līmenis rada nekontrolētas ķīmiskas šķērssaites.
- Smēķēšana pasliktina ādas un brūču kolagēna kvalitāti.
Kad gēns ir bojāts
Abus šī kolagēna gēnus skar vesela slimību grupa. Vispazīstamākā ir nepilnīgā kaulošanās, ko dēvē arī par trauslo kaulu slimību. Ja gēnā notikusi izmaiņa, kuras dēļ viena kopija vispār nedarbojas, kolagēna ir mazāk, bet tas ir normālas kvalitātes, un slimības gaita mēdz būt vieglāka. Ja turpretī glicīns spirāles iekšpusē tiek aizstāts ar lielāku aminoskābi, bojātās ķēdes iesaistās spirālē un sabojā visu molekulu, un slimības gaita ir daudz smagāka.
Šī atšķirība ir viens no skaidrākajiem piemēriem tam, kāpēc ģenētikā svarīgi zināt ne tikai to, kurš gēns ir skarts, bet arī kāda veida izmaiņa tajā notikusi. Papildus kauliem šādiem pacientiem bieži skarti zobi, dzirde un locītavu saites, un zilgana acu sklēra ir raksturīga, kaut ne obligāta pazīme.
Retāk šo gēnu izmaiņas rada saistaudu vājuma formu ar izteiktu locītavu vaļīgumu un iedzimtiem gūžu izmežģījumiem. Ar šādiem pacientiem strādā medicīnas ģenētiķis kopā ar ortopēdu, endokrinologu, zobārstu un rehabilitācijas komandu. Bērnam ar atkārtotiem lūzumiem bez atbilstoša trieciena vienmēr nepieciešama padziļināta izmeklēšana.
Kā kolagēnu izmeklē
Tiešu kolagēna analīzi asinīs neveic, taču pastāv ļoti tuvs aizstājējs. Kad osteoblasts izvada prokolagēnu, nogrieztie gali nonāk asinīs, un viens no tiem tiek mērīts kā kaula veidošanās rādītājs. Kad osteoklasts kaulu noārda, asinīs nonāk šķērssaistītie kolagēna gala fragmenti, un tos mēra kā noārdīšanas rādītāju. Tādējādi parasta asins analīze osteoporozes uzraudzībā faktiski lasa kolagēna apriti.
Kaula blīvumu vērtē ar rentgena absorbciometriju, ādas un saistaudu uzbūvi ar biopsiju un elektronmikroskopiju, bet iedzimtu slimību apstiprina ar gēnu izmeklēšanu. Histoloģijā kolagēnu izceļ ar īpašiem krāsojumiem, kas polarizētā gaismā parāda šķiedru virzienu un briedumu.
- Kaula veidošanās un noārdīšanas rādītāji asinīs.
- Kaula blīvuma mērījums ar rentgena absorbciometriju.
- Gēnu izmeklēšana iedzimtu slimību gadījumā.
- Ādas biopsija ar elektronmikroskopiju saistaudu slimībās.
- Speciāli histoloģiskie krāsojumi audu paraugos.
Ko darīt ar kolagēna bagātinātājiem
Uzņemot kolagēnu ar pārtiku vai bagātinātāju, tas gremošanas traktā tiek sašķelts aminoskābēs un īsos peptīdos tieši tāpat kā jebkura cita olbaltumviela. Uzsūktās aminoskābes nonāk kopējā krājumā, no kura organisms būvē visas olbaltumvielas, un tām nav adreses, kas tās novirzītu uz ādu vai locītavu.
Tas nenozīmē, ka olbaltumvielu uzņemšana nav svarīga; nepietiekams olbaltumvielu un C vitamīna daudzums tiešām pasliktina kolagēna sintēzi un brūču dzīšanu. Tas nozīmē tikai to, ka konkrētā produkta izcelsme no kolagēna pati par sevi nedod priekšrocību. Ārējā lietošanā kolagēna molekula ir pārāk liela, lai iekļūtu dzīvajos ādas slāņos, tāpēc krēma iedarbība ir mitrinoša, nevis strukturāla.
Detaļa, kas maina skatījumu
Kolagēna šķiedriņā molekulas nav novietotas gals pie gala, bet nobīdītas cita pret citu vienmērīgā solī. Šī nobīde rada gan raksturīgo svītrojumu, gan, pats galvenais, regulāras spraugas starp molekulu galiem. Kaulā tieši šajās spraugās sākas minerālkristālu veidošanās, un no turienes tie izaug tālāk.
Tas nozīmē, ka kauls nav kolagēns, kas vēlāk applūdināts ar kalciju, bet gan materiāls, kurā olbaltumviela pati nosaka, kur tieši minerālvielām atrasties. Rezultāts ir kompozītmateriāls ar īpašībām, kādas nav nevienam no komponentiem atsevišķi. Šī iemesla dēļ kaulu veselībā svarīgs ir ne tikai kalcijs un D vitamīns, bet arī pietiekams olbaltumvielu uzņēmums un slodze, kas kolagēna karkasu treniņa veidā pārkārto.
Bieži uzdotie jautājumi
Vai kolagēna dzeršana uzlabo ādu un locītavas?
Uzņemtais kolagēns gremošanas traktā tiek sašķelts aminoskābēs, un organisms tās izmanto pēc saviem ieskatiem, ne tikai ādā. Pētījumu rezultāti par ādas mitrumu un locītavu sūdzībām ir pretrunīgi, un efekts, ja tāds ir, mēdz būt neliels. Pietiekams olbaltumvielu un C vitamīna daudzums uzturā ir svarīgāks nekā konkrēts produkts.
Kāpēc pie C vitamīna trūkuma asiņo smaganas?
Bez C vitamīna nenotiek pilnvērtīga prolīna hidroksilēšana, un kolagēna spirāle ir nestabila. Asinsvadu sieniņas un smaganu saistaudi kļūst trausli, tāpēc parādās asiņošana, zilumi un slikta brūču dzīšana. Šāda aina prasa ārsta apskati, jo aiz tās var slēpties arī citi asiņošanas cēloņi.
Ar ko I tipa kolagēns atšķiras no II tipa?
I tips atrodas kaulos, cīpslās, saitēs un ādā un iztur stiepšanu, bet II tips ir skrimšļa galvenais kolagēns un darbojas spiediena izturēšanai ūdenī bagātā vidē. Tāpēc locītavas skrimšļa problēmas un cīpslas problēmas nav viena un tā pati audu slimība. Arī iedzimtās slimības šiem tipiem ir pilnīgi atšķirīgas.
Vai kaula blīvuma izmeklējums parāda kolagēna kvalitāti?
Nē, tas mēra minerālvielu daudzumu, nevis olbaltumvielu karkasa stāvokli. Tāpēc pastāv slimības, kurās blīvums ir gandrīz normāls, bet kauls lūst viegli. Ja lūzumi notiek pie nesamērīgi neliela trieciena, nepieciešama papildu izmeklēšana pie ārsta, nevis tikai blīvuma mērījums.
Vai kolagēna daudzumu var palielināt ar treniņu?
Cīpslu un kaulu audi uz regulāru, pakāpeniski pieaugošu slodzi atbild ar pastiprinātu pamatvielas veidošanos un pārkārtošanos. Šis process ir lēns, mērāms mēnešos, un tieši tāpēc slodzes palielināšana pārāk strauji rada cīpslu pārslodzes traumas. Programma jāpielāgo individuāli, vēlams kopā ar fizioterapeitu.
Kāpēc rēta nekad nav tāda pati kā veselā āda?
Dzīšanas laikā vispirms ātri veidojas III tipa kolagēns, kuru pakāpeniski nomaina I tips, taču šķiedru izkārtojums paliek vienveidīgs un paralēls, nevis pinumveida kā veselā ādā. Tāpēc rēta ir izturīga, bet mazāk elastīga un citādi atstarojoša. Rētas nobriešana turpinās daudzus mēnešus, un tās izskats šajā laikā var manāmi uzlaboties.
Avoti
Saistītie jautājumi
- Kas ir zivju kolagēns?Zivju kolagēns ir no zivīm iegūts proteīns, ko galvenokārt izmanto kā kosmētisku līdzekli, lai samazinātu grumbu parādī…
- Kas ir žurkas astes kolagēns?Kā norāda nosaukums, žurku astes kolagēns ir iegūts no žurku astēm. Kolagēns ir proteīns, un tas palīdz savienot ķermeņ…
- Kas ir vistas kolagēns?Vistas kolagēns ir dabiski sastopams proteīns cāļu skrimšļos, kaulos un audos. Vistas kolagēnu parasti ņem no krūts skr…
- Kas ir kolagēna ķermeņa krēms?Kolagēns ir svarīga zīdītāju ķermeņa sastāvdaļa. Tas ir ļoti svarīgi, jo tas ir galvenais proteīns mūsu saistaudos, aud…
- Kas ir II tipa kolagēns?II tipa kolagēns ir dabiski sastopams proteīns, kas atrodams gan hialīnā, gan ķermeņa locītavu skrimšļos. Hialīna skrim…
- Kā darbojas cilvēka atmiņa?Atmiņa ir smadzeņu spēja uzņemt informāciju, to saglabāt un vēlāk atkal izmantot. Tā nav glabāta vienā vietā: īslaicīgā…
- Hipokamps: uzbūve, atmiņa un orientēšanāsHipokamps (hippocampus) ir izliekta senās garozas struktūra deniņu daivas dziļumā, kas ietilpst limbiskajā sistēmā. Tas…
- Kā darbojas muguras smadzenes?Muguras smadzenes (medulla spinalis) ir apmēram mazā pirkstiņa resnumā nervu audu aukla mugurkaula kanālā, kas savieno …
- Perifērā redze: kā tā darbojasPerifērā redze ir viss, ko acs uztver ārpus skatiena centra, un to nodrošina tīklenes daļas ap dzelteno plankumu. Tā ir…