Līdzīgi kā veļas mašīnai vai automašīnas dzinējam, visām ķermeņa daļām ir jāstrādā unisonā pēc noteiktiem mehāniskiem principiem, lai radītu kustību. Biomehānika ir zinātne par šo mehānisko principu pieņemšanu un pielietošanu ķermenim. Piemēram, mešanas biomehānika pārbauda noteiktu ķermeņa daļu mijiedarbību, kas pēc tam izpaužas kā spēja mest priekšmetu.
Lai mestu priekšmetu, caur plecu un rokām tiek izmantota pārveidota skriemeļu un sviru sistēma, kas ļauj rokai griezties pie pleca un izmantot impulsu, lai virzītu objektu uz priekšu. Tomēr, lai mestu efektīvi un precīzi, ir nepieciešama saskaņota pārējā ķermeņa konkrētu kustību secība.
Kājas un rumpis ir svarīgi aspekti mešanas biomehānikā, īpaši, ja indivīds trenējas, lai palielinātu objekta virzīšanas efektivitāti. Piemēram, sperot soli uz priekšu uz metošās rokas sāna kājas, var panākt spēcīgāku metienu. Gurnu un rumpja pagriešana, lai “izlīdzinātu” gurnus, kad objekts tiek atbrīvots, var arī palīdzēt palielināt spēku, ar kādu objekts tiek mests. Novietojot roku galvas aizmugurē, lai sāktu, un nedaudz pavirzoties aiz gurniem un rumpja rotāciju garām galvai ar elkoni vienā līnijā ar galvu, tiek iegūts individuāls maksimālais ātrums un spēks, kad objekts tiek atbrīvots.
Vairāki citi faktori ietekmē mešanas biomehāniku, tostarp locītavu struktūru. Ja roka, plaukstas locītava, elkonis vai plecs ir invalīds, spēja mest ir samazināta. Turklāt, ja ir problēmas ar kājām vai stumbru, indivīds var veikt metiena rokas kustības, bet nespēs nodrošināt lielu spēku vai precizitāti aiz tā. Gravitācijas un ārējo spēku ietekme, piemēram, mestā objekta svars, ir citi komponenti, kas pēta mešanas biomehāniku. Smags priekšmets var arī apgrūtināt rokas nokļūšanu pareizajā stāvoklī, kas var samazināt metiena precizitāti un jaudu.