Kādas ir melleņu priekšrocības acīm?

Īsā atbilde

Dažkārt saukta par ogu, mellenes ir auglis, kas gadsimtiem ilgi ir izmantots dažādiem ārstniecības nolūkiem. Viens no veidiem, kā šis augs ir izmantots ārstnieciski, ir veicināt acu veselību un labāku redzi. Ogās esošie vitamīni ir vieni no tiem, kas nepieciešami pareizai acu darbībai. Zinātniskie pētījumi liecina, ka melleņu lietošana acīm var saturēt citus ieguvumus tādu savienojumu veidā kā antocianīni, kuriem ir pierādīta nozīme nakts redzamības uzlabošanā un kataraktas bojājumu novēršanā.

Vēsturiski mellenes parasti lieto kuņģa-zarnu trakta problēmu, piemēram, caurejas, ārstēšanai. Viena no pirmajām atsaucēm uz melleņu ņemšanu acīm nāk no Otrā pasaules kara, kad britu piloti, kas lidoja naktī, apgalvoja, ka redz labāk, ja pirms misijām ēda no augļiem gatavotu ievārījumu. Citi anekdotiski pierādījumi par melleņu priekšrocībām apgalvo, ka tā var labot acu slimību, piemēram, makulas deģenerācijas, bojājumus.

Zinātniskie pētījumi nav vispārēji apstiprinājuši šos apgalvojumus, taču šķiet, ka tie liecina, ka melleņu lietošana acīm var sniegt zināmas priekšrocības. A un C vitamīnu loma labas redzes veicināšanā ir labi dokumentēta, un šis auglis satur augstu abu saturu. Flavonoīdi ir vēl viena bagātīga savienojumu klase, kas atrodama mellenē. Šie savienojumi ir antioksidanti, kas palīdz aizsargāt ķermeni no bojājumiem, ko izraisa molekulas, ko sauc par brīvajiem radikāļiem.

Antocianīni ir vēl viena savienojumu klase, kas atrodama šajā auglī. Melleņu lietošana acīm var sniegt dažas no tās priekšrocībām, jo šīm molekulām ir vairākas funkcijas. Daži pētījumi, kas saistīti ar antocianīniem, nav uzrādījuši būtisku redzes uzlabošanos. Citi, piemēram, Japānas universitātē veikts pētījums, atklāja, ka testa subjekti, kuri lietoja antocianīnus, parasti ātrāk pielāgojās tumšajiem apstākļiem un spēja labāk absorbēt zemu gaismas līmeni. Šī palielinātā absorbcija ļāva dažiem pētījuma dalībniekiem izmantot minimālu gaismu, lai redzētu.

Galvenais ieguvums, lietojot melleņu acīm, palīdz novērst ar stresu saistītus bojājumus. Pētnieki no Tufta universitātes Bostonā atklāja, ka antocianīni no šī augļa ekstrakta aktivizē noteiktus aizsardzības ceļus acīs. Šie ceļi ļāva šūnām ražot noteiktus fermentus, kas palīdzēja aizsargāt un labot šūnas no stresa izraisītiem bojājumiem. Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu, cik efektīvi mellenes veicina bojājumu novēršanu, taču šis pētījums varētu sniegt pamatojumu apgalvojumiem, ka šis augs var palīdzēt izārstēt acu traucējumu radītos bojājumus.

Īsā atbilde

Saistītie jautājumi