Kas ir melleņu tēja?

Tēju var pagatavot arī nelielā katliņā vai mērces pannā vārot kaltētus garšaugus un ogas. Melleņu garšaugus ieteicams vārīt, ja vēlams stiprāks novārījums. Melleņu tēju var iegādāties jebkurā veselīgas pārtikas veikalā vai internetā. Valdības pārtikas nekaitīguma regulatori, piemēram, Federālā pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) Amerikas Savienotajās Valstīs, parasti neregulē melleņu tējas augšanu un ražošanu, patērētājam, pērkot melleņu tēju, ir jāizmanto savs labākais lēmums.

Mellenes satur vitamīnus A un C, kas nodrošina vairākas priekšrocības, tostarp asāku redzi un audu šūnu augšanu vai atjaunošanos. Mellenes ir izmantotas pigmentozes, glaukomas un tuvredzības ārstēšanai. Zāļu tēja ir izmantota arī sliktas dūšas remdēšanai, gremošanas veicināšanai un caurejas remdēšanai. Tēju var izmantot arī, lai ārstētu iekaisis kakls, dzerot vai skalojot šķidrumu. Pēc mērcēšanas augi atbrīvo antioksidantu, ko sauc par antocianozīdiem, kas var sniegt papildu medicīniskus ieguvumus.

Var būt alerģija pret melleņu augiem. Pirmo reizi dzerot melleņu tēju, ir svarīgi būt piesardzīgiem. Vieglas alerģiskas reakcijas pret melleņu tēju ietver niezi vai izsitumus. Nopietnākas alerģiskas reakcijas var būt lūpu, sejas vai mēles pietūkums un elpošanas problēmas. Pirms melleņu iekļaušanas diētā medicīniskiem nolūkiem vislabāk ir konsultēties ar ārstu. Melleņu tēja var traucēt recepšu un bezrecepšu medikamentu, īpaši asins šķidrinātāju, darbību. Dzerot melleņu tēju, dienā jāizdzer ne vairāk kā trīs tases. Grūtnieces vai sievietes, kas baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot tēju.

Citas blakusparādības atšķiras pēc smaguma pakāpes un bieži rodas, ja tēja tiek patērēta vairāk nekā ieteikts. Vieglas blakusparādības var būt caureja, sausa mute un sausas vai niezošas acis. Ja to lieto pastāvīgi lielās devās, melleņu tēja var izraisīt arī zemu cukura līmeni asinīs. Var pastāvēt papildu blakusparādības, taču ir nepieciešami vairāk pētījumu, lai noteiktu tējas vispārējo drošību.