Kādi ir dažādu veidu tauku dedzināšanas tabletes?

Termogēnās tauku dedzināšanas tabletes mēģina palielināt ķermeņa vielmaiņu, kas ietver hormonus un fermentus. Metabolisms nosaka ātrumu, kādā jūsu ķermenis sadedzina kalorijas. Termogēno tauku dedzinātāju mērķis ir paātrināt šo procesu, tādējādi palielinot kaloriju patēriņu. Šāda veida tauku dedzinātājs paaugstina ķermeņa temperatūru un stimulē nervu sistēmu.

Termogēnās tauku dedzināšanas tabletes parasti ir balstītas uz stimulatoriem un satur tādas sastāvdaļas kā kofeīns, efedra un yohimbe. Uz stimulatoriem balstītu tauku dedzinātāju blakusparādības ir izplatītas, un tās ir galvassāpes, slikta dūša, trīce, bezmiegs, sirdsklauves un neskaidra redze. Tauku dedzinātāji, kas satur efedru, alkaloīdu stimulatoru, ir nelikumīgi Amerikas Savienotajās Valstīs. Tie ir pieejami citās pasaules daļās, piemēram, Apvienotajā Karalistē un Dienvidāfrikā, tikai ar recepti.

Ogļhidrātu blokatori, cita veida tauku dedzināšanas tabletes, satur sastāvdaļas, kas paredzētas ogļhidrātu uzsūkšanās kavēšanai. Faseolamīns, galvenā ogļhidrātu blokatoru sastāvdaļa, ir iegūts no pupiņām. Šī viela traucē gremošanas enzīmu darbību un ļauj uzņemtajiem ogļhidrātiem iziet cauri organismam nesagremotiem. Tas samazina kopējo kaloriju patēriņu, kas var veicināt svara zudumu. Zinātniskais pētījums ir parādījis, ka ogļhidrātu blokatori ievērojami samazina ķermeņa svaru un ĶMI, vienlaikus saglabājot liesos muskuļu audus.

Apetītes nomācēji uzbrūk tauku zudumam, radot sāta sajūtu un novēršot pārēšanos. Šāda veida tauku dedzinātāji mēģina likt ķermenim noticēt, ka tas ir pilns, palielinot ķimikālijas, kas uzlabo garastāvokli, piemēram, serotonīnu. Samazināta ēstgriba izraisa samazinātu kaloriju patēriņu un sekojošu tauku zudumu. Daudzi apetīti nomācoši tauku dedzinātāji satur hoodiju, kas iegūta no Āfrikas sulīga auga. Hoodia, kurai nav zināmu blakusparādību, trūkst nozīmīgu klīnisku pētījumu, tomēr ir daudz anekdotisku pierādījumu par tā efektivitāti.

Vairogdziedzera regulatori, cita veida tauku dedzināšanas tabletes, ir vērsti uz vairogdziedzeri, kas regulē daudzas ķermeņa funkcijas, tostarp vielmaiņu un ķermeņa temperatūru. Vairogdziedzera regulatori satur sastāvdaļas, kas palielina vairogdziedzera darbību. Pacientiem ar traucētu vairogdziedzera darbību ir pieejami recepšu vairogdziedzera regulatori.

Bezrecepšu vairogdziedzera regulatora tauku dedzināšanas tabletes satur tādas sastāvdaļas kā guggulsterons un forskolīns. Guggulsterones ir Indijas augu ekstrakts, un forskolīns ir Indijas augu produkts. Abi stimulē vairogdziedzeri un palielina vielmaiņu.

Dažādi tauku dedzinātāji ir parādījuši dažas efektivitātes pazīmes. Tomēr cilvēkiem joprojām tiek ieteikts rūpīgi izpētīt jebkuru tauku dedzinātāju, pirms to iekļauj fitnesa programmā. Viņiem arī jākonsultējas ar ārstu pirms jaunu uztura bagātinātāju lietošanas vai svara zaudēšanas programmas uzsākšanas.