Kas ir Adductor Magnus?

Muskuļa paceles daļa ir pazīstama arī kā mediālā daļa. Šī muskuļa daļa nāk no sēžas kaula un nolaižas līdz augšstilba kaulai. Paceles cīpslas daļa ir liela un mīksta muskuļu masa, kas sastāv no muskuļu šķiedru kūļiem. Muskuļa paceles daļas invervācija notiek caur sēžas nervu.

Adduktora daļa rodas no muskuļu šķiedrām, kas ir piestiprinātas pie kaunuma. No turienes šķiedras virzās horizontāli, pirms piestiprinās pie linea aspera. Muskuļa adduktora daļas inervācija notiek caur obturatora nervu.

Kā muskuļi adductor magnus ir viens no spēcīgākajiem ķermenī. Tās galvenā funkcija ir ievilkt augšstilbu uz iekšu, bet tas arī saliec un pagarina gurnu. Abām muskuļu daļām kustībā ir dažādas lomas. Muskuļa pievilkšanas galviņa tiek izmantota, lai pievienotu un saliektu, savukārt paceles cīpslas daļa tiek izmantota gūžas pagarināšanai. Šī iemesla dēļ daudzas dažādas aktivitātes lielā mērā ir atkarīgas no pareizas muskuļu darbības.

Piemērs ikdienas darbībai, kurā tiek izmantoti muskuļi, ir iekāpšana automašīnā. Kad pirmā kāja atrodas pievilkšanas mehānismā, magnus tiek izmantots kopā ar citiem pievada muskuļiem, lai kopā ar to ievietotu otro kāju. Citas aktivitātes, kurām nepieciešama pievilcība, arī izmantos muskuļus, padarot to svarīgus daudziem sporta veidiem.

Tā kā adductor magnus ir tik svarīgs muskulis, tas regulāri tiek traumēts. Parasti atpūta un ledus palīdz atrisināt problēmu, lai gan biežas muskuļu izmantošanas dēļ pilnīga atveseļošanās var aizņemt kādu laiku atkarībā no problēmas smaguma pakāpes. No pievada muskuļu ievainojumiem parasti var izvairīties, pārliecinoties, ka tie ir pēc iespējas elastīgāki, veicot ikdienas stiepšanos. Gūžas pievienošanas vingrinājumi muskuļu nostiprināšanai var arī palīdzēt samazināt ievainojumu risku.