Kas ir bazilika tēja?

Lielākā daļa šīs zāļu tējas atbalstītāju atbalsta 2 tējkarotes (3 gramus) žāvēta bazilika un apmēram 241 g (250 mililitros) verdoša ūdens. Šī tēja parasti tiek uzskatīta par drošu patēriņam tik bieži, cik tas ir nepieciešams. Daudzi bazilika tējas piekritēji to dzer pēc katras ēdienreizes. Aukstu, pārpalikušo tēju var izmantot kā zupas buljonu vai sāļo konditorejas izstrādājumu un maizes cepšanā. Citi ir izmantojuši aukstu bazilika tēju kā pikantu buljonu rīsu pagatavošanai.

Tiek uzskatīts, ka bazilika tējas priekšrocības ir daudz. Divas tējkarotes (3 grami) žāvēta bazilika parasti satur daudz vitamīnu un minerālvielu, piemēram, mangānu, K vitamīnu, dzelzi, kalciju un magniju. Pareizi pagatavota bazilika tēja var būt labs šo uzturvielu avots.

Tiek uzskatīts, ka daudzās bazilika tējas uzturvielas ir atbildīgas par tās ieguvumiem veselībai. Tiek teikts, ka tas palīdz atvieglot gremošanu un nomierina gāzi, kuņģa darbības traucējumus un vēdera krampjus. Tiek uzskatīts, ka tas ir labs pret anoreksiju, caureju, kuņģa čūlu un kolikām. Tas var būt saistīts ar augsto kālija un magnija saturu, kas, domājams, veicina gremošanu, uzturot atbilstošu šķidruma līdzsvaru gremošanas traktā.

Šī zāļu tēja satur arī ievērojamu daudzumu beta karotīna, ko organisms parasti izmanto, lai sintezētu A vitamīnu. Tiek uzskatīts, ka beta karotīnam piemīt arī antioksidanta īpašības, un daudzi uzskata, ka bazilika tēja var palīdzēt uzturēt veselīgu matu, acu un ādas veselību. Šai zāļu tējai var būt arī daži ieguvumi sirds un asinsvadu veselībai.

Vairums bazilika tējas kā veselības toniku piekritēju iesaka to ne saldināt ar cukuru, ne pasniegt ar pienu. Tomēr ir ierosināts, ka tiem, kas uzskata, ka tas uzlabo garšu, var pievienot medu vai citu dabīgu saldinātāju. Tomēr tiek teikts, ka tēja ir diezgan patīkama garša bez pievienotiem saldinātājiem vai pienam.