Mugurkaula jostas daļa ir muguras apakšējā daļa. To dažreiz sauc arī par jostas skriemeļiem, un tas ir lielākais muguras laukums, kam ir iespēja brīvi pārvietoties. Mugurkaula jostas daļa sastāv no pieciem skriemeļiem un visiem diskiem, kas atrodas starp šiem kauliem.
Mugurkauls sākas no kakla ar kakla skriemeļiem. Tad virzoties uz leju tālāk uz muguras, lielāko muguras daļu sauc par krūšu skriemeļiem. Muguras apakšējā daļā ir jostas skriemeļi.
Mugurkaula jostas daļas dizains ir ļoti izsmalcināts. Būtībā tas nodrošina ķermeņa augšdaļas un apakšdaļas savienojumu. Papildus visiem daudzajiem kauliem, no kuriem tas sastāv, mugurkaula apakšējā daļa sastāv arī no nervu tīkla.
Mugurkaulā kopumā ir 24 skriemeļi. Ārsti un manuālie ārsti izmanto īpašu kodu, ar kuru viņi numurē katru skriemeļu, lai atvieglotu atsauci, kad pacienti vēršas pie viņiem un sūdzas par muguras sāpēm. Ir pieci skriemeļi, kas veido muguras lejasdaļu: L1, L2, L3, L4 un L5. Šie skriemeļi kļūst par sāpju un sāpju upuriem biežāk nekā citi, jo tie nes lielāko daļu indivīda ķermeņa svara. Šī ir vieta, kur mugurkaulam tiek noslogota vislielākā slodze.
Muguras sāpes un jo īpaši sāpes muguras lejasdaļā ir viena no visbiežāk sastopamajām veselības sūdzībām, kas vienādi skar gan vīriešus, gan sievietes. Muguras sāpes mugurkaula jostas daļā var izraisīt muskuļu sasprindzinājums, savukārt citos gadījumos tās var liecināt par nopietnāku problēmu, piemēram, diska trūci vai artrīta sākumu. Muskuļu sasprindzinājumu mugurkaula jostas daļā ļoti bieži izraisa sasprindzinājums smagas slodzes vai pārāk bieži neizmantota muskuļa slodzes dēļ.
Lai mazinātu sāpes, kad tās sāk parādīties, cilvēkam pēc iespējas vairāk jāatpūtina mugura un jāuzliek tai ledus maisiņš. Viņš vai viņa arī varētu vēlēties lietot bezrecepšu līdzekli, piemēram, ibuprofēnu. Ja sāpes neuzrāda nekādu uzlabojumu pēc pāris dienām līdz nedēļai vai ja tās turpina pastiprināties, nevis uzlaboties, ir pienācis laiks apmeklēt ārstu vai manuālo terapeitu, lai noskaidrotu, kas notiek.