Kas ir Sassy Water?

Lai pagatavotu Sassy Water, cilvēks sāk ar vienkārša dzeramā ūdens pamatni, kas var būt avota ūdens vai tieši no krāna. Pēc tam viņš pievieno ingveru; šķēlēs sagriezts, nomizots gurķis; plānās šķēlītēs sagriezts citrons; un piparmētru lapas. Šim sacepumam parasti ļauj nostāvēties krūkā pa nakti. No rīta maisījums tiek uzskatīts par ļoti garšīgu.

Sassy Water ir daļa no Flat Belly diētas. Tiek uzskatīts, ka šī diēta, ko izveidojusi Prevention galvenā redaktore Liza Vaccariello ar Sintijas Sasas palīdzību, palīdz cilvēkam iegūt plakanāku vēderu un nedaudz vairāk nekā mēneša laikā zaudēt līdz pat 6,8 kg. Diētas pamatprincipi ietver 1,600 kaloriju uzņemšanu dienā un Vidusjūras stila ēšanas plāna ievērošanu, kas ietver daudz veselu graudu, augļu, dārzeņu, pupiņu un riekstu. Liesās olbaltumvielas tiek patērētas arī šajā uzturā, lai gan diētas ievērotājiem ir paredzēts ēst sarkano gaļu tikai aptuveni reizi mēnesī.

Sassy Water spēlē lomu šajā diētā, pirms cilvēks pat sāk to ievērot. Četras dienas pirms diētas sākšanas diētas ievērotājam ir jāierobežo sevi ar 1,200 līdz 1,400 kaloriju uzņemšanu katru dienu un aptuveni 2.11 kvartu (2 litru) šī ūdens izdzeršanu katrā no šīm “uzsākšanas” dienām. Šī pirmsdiētas plāna mērķis ir samazināt vēdera uzpūšanos un nodrošināt, ka diētas ievērotājs ir pareizi noskaņots, lai sāktu veselīgāku ēšanas rutīnu. Domājams, ka šis dzēriens ne tikai palīdzēs uzsākt Flat Belly diētu, bet arī novērš aizcietējumus un palīdzēs diētas ievērotājiem justies enerģiskākiem.

Tiem, kas ievēro plakano vēderu diētu, katru dienu ir jāizdzer vesela krūze vai krūze Sassy Water. Lai pagatavotu šādu daudzumu Sassy ūdens, cilvēks var sākt ar nedaudz vairāk par 2 litriem (2 litriem) ūdens un pievienot 1 tējkaroti (4.92 mililitrus) ingvera; sagrieztu, nomizotu, vidēja izmēra gurķi; sagriezts citrons; un apmēram duci piparmētru lapu. Lai pagatavotu šo dzērienu, nav nepieciešama blendēšana. Cilvēks var to viegli samaisīt, ja viņam patīk, un pēc tam ļaut tai nostāvēties ledusskapī uz nakti.

Lai gan daudzi cilvēki dzer Sassy Water, uzsākot plakana vēdera diētu, dažiem cilvēkiem, kas neievēro diētu, tas var patikt. Daudzi cilvēki nebauda tīra ūdens garšu, un pievienoti augļi, garšaugi un garšvielas var padarīt to garšīgāku. Turklāt šajā dzērienā esošajam ingveram ir nomierinoša iedarbība.