Šķidruma badošanās ir termins, ko lieto, lai apzīmētu laika periodu, kurā persona ierobežo cietas pārtikas uzņemšanu, bet patērē šķidrumus. Tas ir tikai viens no daudzajiem badošanās veidiem, ko parasti praktizē, lai palīdzētu organismam atveseļoties un palīdzētu tam cīnīties ar slimībām, parazītiem, toksīniem un izaugumiem. Reliģisko badošanos var veikt arī, ierobežojot uzturu ar veselīgiem dzērieniem noteiktā laika periodā. Parasti tiek izvēlēts attīrīts vai avota ūdens, augļu vai dārzeņu sula un zāļu tēja. Dažas diētas nosaka arī noteiktus šķidrus maisījumus, kas jālieto, kamēr noteiktu laiku jāizvairās no cietas pārtikas.
Dzērieni, no kuriem būtu pilnībā jāizvairās, jo īpaši šķidruma badošanās laikā, ir bezalkoholiskie dzērieni un piens, kā arī dzērieni, kas saldināti ar balto cukuru vai mākslīgajiem saldinātājiem, jo tie kaitīgi ietekmē ķermeni. Visiem gavēņa laikā patērētajiem šķidrumiem jābūt svaigiem; tas nozīmē, ka izvēlēto ūdeni, sulu vai tēju nedrīkst sasaldēt, iesaiņot vai pildīt pudelēs. Šķidruma gavēņa laikā bieži tiek izmantota sulas mašīna, lai pagatavotu svaigu augļu vai dārzeņu sulu, kas ir pilnīgi bez piedevām. Ir dažas vadlīnijas, kas šķidruma badošanās laikā jāievēro tiem, kam nav īpašu veselības problēmu. Viena no šīm vadlīnijām ietver nepieciešamību izvairīties no augļu un dārzeņu sulu sajaukšanas un gavēņa laikā lietot daudz svaiga ūdens.
Ir daži piesardzības pasākumi, kas jāievēro pirms šķidruma badošanās, lai nesabojātu veselību. Parasti cilvēks, kurš saglabā savam augumam veselīgu svaru, var droši badoties 24 stundas bez konsultēšanās ar ārstu. Šķidruma badošanās ilgāk par 24 stundām parasti nav ieteicama cilvēkiem, kuriem ir nepietiekams svars vai cukura diabēts vai kuri cieš no slimībām vai veselības stāvokļa, ko var saasināt atturēšanās no cietas pārtikas uzņemšanas.
Citi šķidrumi, kas bieži tiek ignorēti, plānojot šķidruma badošanos, ir zaļie dzērieni, kas ir attīroši un ļoti barojoši. Daudzus augus var izmantot zaļo dzērienu pagatavošanai gavēņa laikā, izmantojot sulu spiedi vai blenderi. Piemēram, burkānus un salātus var spiest kopā sulu. Zaļās paprikas vai zaļo lapu dārzeņa sajaukšana ar citu dārzeņu ir veids, kā pagatavot atšķaidītu zaļo dzērienu, kas ir ieteicams tiem, kuri nav pieraduši dzert zaļos dzērienus. Arī mājās gatavoti dārzeņu buljoni ir ļoti barojoši un labvēlīgi šķidruma badošanās laikā.