Augļu badošanās ir svara zaudēšanas plāns, kas galvenokārt sastāv no neapstrādātiem svaigiem augļiem. Diētas aizstāvji uzskata, ka, ēdot tikai augļus, organisms tiks attīrīts no jebkādiem toksīniem no neveselīgas vai pārstrādātas pārtikas, kā arī palīdzēs diētas ievērotājam ātri zaudēt svaru. Parasti tas ir ieteicams tikai īsu laiku, bieži vien no trim dienām līdz nedēļai, jo augļi var nebūt pietiekams visu cilvēkam nepieciešamo uzturvielu avots.
Tipiska augļu gavēņa sākuma fāze parasti ļauj dalībniekam apēst svaigu augļu porciju katrā no pirmajām divām dienas ēdienreizēm. Viņam vai viņai var arī atļaut sajaukt sasmalcinātus svaigus augļus ar ledu, lai pagatavotu jauktu dzērienu, kas aizstātu veselu augļu ēšanu. Dažos plānos dienas pēdējā ēdienreizē var būt iekļauta neapstrādātu svaigu dārzeņu porcija, savukārt stingrāki plāni pieļauj tikai augļus. Dalībniekam parasti tiek ieteikts dzert tikai ūdeni un izvairīties no kofeīna, alkohola vai jebkādiem cukuru saturošiem dzērieniem.
Tā kā augļu badošanās parasti ir paredzēta, lai ievērojami samazinātu kaloriju daudzumu dalībnieka diētā, viņam vai viņai var rasties daži simptomi, ievērojot plānu. Bieži sastopami simptomi, kas rodas badošanās laikā, ir nogurums, slikta dūša, caureja, izdalījumi no deguna un iekaisis kakls. Lai gan šie simptomi parasti netiek uzskatīti par bīstamiem, lielākā daļa augļu gavēņa plānu neiesaka dalībniekiem iesaistīties fiziskās aktivitātēs, jo viņi var neuzņemt pietiekami daudz barības vielu, lai droši sportotu.
Kad augļu badošanās sākuma fāze ir pabeigta, daudzos plānos ir arī norādījumi, kā pakāpeniski iekļaut uzturā dārzeņus, olbaltumvielas un graudus. Pēc neapstrādātu augļu ēšanas tikai ilgāku laiku dalībnieku gremošanas sistēma var nebūt tā, kā pieradusi sagremot cita veida pārtiku. Ātra gremošanas sistēmas ievadīšana pilnīgi jaunam ēdienam pēc augļu badošanās var izraisīt vēdera sāpes, vēdera krampjus, caureju vai aizcietējumus. Lai dalībniekus atgrieztu pie sabalansētāka uztura, augļu gavēņa plānos var ieteikt ēšanas plānā kādu laiku pievienot zupas uz buljona vai nelielus salātus, pirms dalībnieki var atsākt sabalansētāku uztura plānu.
Augļu badošanās kritiķi uzskata, ka plāns ir bīstams, jo neļauj dalībniekiem iegūt pietiekamu daudzumu uzturvielu. Viņi arī mēdz uzskatīt, ka plāns nav tik efektīvs svara zaudēšanai, kā tiek apgalvots. Tā kā dalībnieki parasti ātri zaudē svaru saskaņā ar plānu, kritiķi bieži apgalvo, ka viņi tikai zaudē ūdeni no ķermeņa, nevis sadedzina taukus.