Kā es varu ārstēt sasitumu plaukstas locītavu?

Pirms sasitušas plaukstas locītavas ārstēšanas ir jāizslēdz lūzuma iespēja, jo plaukstas locītavas lūzumam būtu nepieciešama speciālista ārstēšana un ģipsis. Jebkurš ievainojums jāārstē pēc iespējas ātrāk, lai mazinātu sāpes un pietūkumu. Plaukstas locītava jāpaceļ virs sirds līmeņa un jāietin aukstā kompresē. Ledus pirms noņemšanas jāatstāj apmēram 20 minūtes, un to var novietot uz sasitušās plaukstas locītavas vismaz trīs reizes dienā. Pēc pirmajām dienām pēc traumas, silta komprese var mazināt sāpes.

Lai saglabātu zonu aizsargātu un nekustīgu dzīšanas laikā, var izmantot pārsēju, aptinumu vai stropu. Plaukstas locītavai jābūt cieši, bet ērti aptītai ar elastīgu, elpojošu apvalku. Nopietnāku sasitumu gadījumā strope var nodrošināt ērtāku rokas stāvokli. Stropes nedrīkst nepārtraukti valkāt ilgāk par 10 līdz 14 dienām, jo ​​tas palielina apsaldētu plecu risku kustību trūkuma dēļ. Ir pieejamas arī komerciālas plaukstas breketes, taču tās var ļaut pārāk daudz kustēties sākotnējā dziedināšanas posmā, un tām ir cieši jāpieguļ, lai tās būtu efektīvas.

Lai mazinātu vieglu vai mērenu pietūkumu un sāpes, ko izraisa plaukstas sasitums, var lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, naproksēnu un ibuprofēnu. Jebkuri jautājumi par medikamentiem ir jāvēršas pie farmaceita vai ārsta, un zāles nedrīkst lietot ilgāk par nedēļu bez konsultēšanās ar kvalificētu medicīnas speciālistu. Var būt nepieciešama fiziskā vai darba terapija, lai palīdzētu samazināt iekaisumu, kā arī demonstrētu vingrinājumus diapazonam, kustībām un spēkam. Pietūkuma un sāpju mazināšanai var izmantot metodes, tostarp parafīna vasku, ultraskaņu, ledu, karstumu un burbuļvannas.

Visbiežāk zilumi uz plaukstas locītavas rodas sasitumu rezultātā pēc tam, kad šī vieta ir atsitiena vai atsitusies pret kādu cietu priekšmetu. Akūts sastiepums vai tendinīts no pārmērīgas slodzes vai pārslodzes var izraisīt arī dažus zilumus un pietūkumu. Zilumiem vajadzētu izzust divu nedēļu laikā. Ja tā nenotiek, jākonsultējas ar ārstu, lai izslēgtu jebkādas pamata problēmas.