Kas ir cūkgaļas čips?

Cūkgaļas čipsi, ko bieži sauc par cūkgaļas mizām, ir vienkārši cūkgaļas tauki un āda, kas ir cepti kopā līdz ļoti kraukšķīgai. Rezultāti parasti izskatās kā krustojums starp kartupeļu čipsu un cepta bekona gabalu. Garša parasti ir ļoti sāļa un gaļīga, it īpaši, ja pavārs to pagatavošanai izmanto sālītas cūkgaļas ādu. Gan mājās gatavotas, gan komerciālas cūkgaļas čipsu šķirnes var būt alternatīva kartupeļu čipsiem ar zemu ogļhidrātu saturu tiem, kam patīk sāļas, kraukšķīgas uzkodas.

Daudzi meksikāņu pavāri gatavo cūkgaļas čipsus ar notīrītu cūkas ādu, kas paliek pāri, sadalot un apcepot citas cūkas daļas. Spāniski saukti par chicharones, meksikāņu stila cūkgaļas čipsi bieži tiek cepti lielā emaljas katlā. Pavārs parasti katlā izkausē vairākas collas cūkgaļas speķa, karsē to, līdz speķis izpūš burbuļus un iekrīt sagrieztos cūkas ādas gabaliņos. Āda burbuļojas un uzlec uz dažām minūtēm, kraukšķīga un kļūst zeltaini brūna.

Tie, kas vēlas mājās gatavot cūkgaļas čipsu šķirnes, bet nevar vai nepatīk izmantot speķi, izkausētos taukus var aizstāt ar eļļu. Zemesriekstu, saflora un vīnogu kauliņu eļļas darbojas labi, jo tām ir augsts dūmu punkts. Olīveļļa vai augu eļļa var apdedzināt cūkgaļas ādu, pirms tā kļūst kraukšķīga un brūna. Eļļas ar zemāku dūmu punktu gatavošanas procesā var sākt dūmot, kā liecina to nosaukums. Tas neietekmē gatavošanas procesu, taču tas var ieslēgt dūmu detektorus vai padarīt virtuvi ļoti dūmaku.

Ceptus cūkgaļas čipsus var pagatavot no sālītas, viegli kūpinātas vai neapstrādātas cūkas ādas. Ādai jābūt tīrai un bez apmatojuma tikai tad, kad tā tiek pagatavota. Papildu aromatizētāju pievienošana parasti maina cūkgaļas čipsa garšu, ļaujot pavāriem eksperimentēt un redzēt, kuri aromatizētāji viņiem patīk vislabāk. Pirms cepšanas pat varētu mēģināt marinēt ādas sloksnes bārbekjū mērcē, meskīta garšvielās vai karstā mērcē. Izveidojot vairākas cūkgaļas čipsu garšas, tas var būt garšīgs papildinājums ballīšu uzkodām vai uzkodām.

Lai gan visu veidu cūkgaļas čipsu šķirnēs ir maz ogļhidrātu, tās satur ievērojamu daudzumu tauku. Pārāk daudz tauku, eļļas un sāls patēriņš var negatīvi ietekmēt arī sirdi un artērijas. Cūkgaļas čipsi, lai arī bieži vien ir garšīgi, var nebūt labākā ikdienas uzkoda. Tie, kas ievēro diētu ar zemu ogļhidrātu daudzumu, var veiksmīgi lietot cūkgaļas čipsus bez svara pieauguma, bet tie, kas ievēro diētu ar zemu tauku saturu, varētu apsvērt iespēju cūkgaļas čipsus lietot tikai reizēm.