Toksiskā tīrīšana, kas pazīstama arī kā zarnu vai zarnu tīrīšana, ietver noteiktu sastāvdaļu uzņemšanu, lai stimulētu toksisko atkritumu izvadīšanu no kuņģa-zarnu trakta. Tiek uzskatīts, ka šāda rīcība palīdz attīrīt ķermeni no piesārņotājiem, kas nonākuši organismā, lietojot neveselīgu pārtiku vai saskaroties ar vidi. Toksiskas tīrīšanas mērķis ir arī stiprināt imūnsistēmu un palīdzēt zaudēt svaru. Daudzas toksiskās tīrīšanas receptes ir mājās gatavotas, savukārt gatavus risinājumus var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos vai tiešsaistes mazumtirgotājos.
Lai gan vairākas toksiskas attīrīšanas metodes ietver dabisku sastāvdaļu maisījumu dzeršanu vai īpašas diētas ievērošanu, daži cilvēki mēģina atbrīvoties no toksīniem, izmantojot klizmas un resnās zarnas ārstēšanu. Bieži vien to veic ar terapeita palīdzību, kas ir apmācīts veikt šīs procedūras. Neatkarīgi no tā, kura metode tiek dota priekšroka, galvenais mērķis ir atbrīvoties no toksiskajiem atkritumiem organismā.
Mājas toksiskās tīrīšanas metodes ietver galveno sastāvdaļu izmantošanu un īpašas diētas, kuru mērķis ir palīdzēt organismam detoksicēt un attīrīties. Viena no visplašāk izmantotajām toksiskās tīrīšanas receptēm ir limonādes diēta, kas pazīstama arī kā The Master Cleanse. Izmantojot šo konkrēto toksisko tīrīšanas režīmu, 10 dienas tiek patērēts citronu sulas, destilēta ūdens, kajēnas piparu un kļavu sīrupa maisījums, vienlaikus atturoties no citiem pārtikas produktiem. Izmantojot šo mājas toksiskās tīrīšanas metodi, daudzi ziņo, ka viņi zaudē svaru un jūtas labāk, vienlaikus izvadot toksīnus.
Tiek uzskatīts, ka vēl viena toksiska tīrīšana, kas pazīstama kā Detox diēta, palīdz izvadīt toksīnus. Ievērojot šo diētu, indivīdi patērē tikai diētas atļautās sastāvdaļas, tostarp linsēklas, ābolu sulu, citronu sulu, dārzeņu buljonu un citas galvenās sastāvdaļas. Vairākas dienas tiek ievērots viss brokastu, pusdienu, vakariņu un uzkodu ēdienkartes plāns. Tāpat kā ar The Master Cleanse, daudzi, kas ir izmēģinājuši šo diētu, ziņo, ka pēc tās beigām jūtas labāk.
Toksiskā tīrīšana tiek apzīmēta kā alternatīva veselības terapija, un lielākā daļa ārstu to neatbalsta. Lielākā daļa ārstu patiesībā uzskata, ka toksiskā tīrīšana ir pilnīgi nevajadzīga, norādot, ka organisms dabiski izvada toksīnus, izmantojot parasto zarnu procesu. Šie eksperti arī iesaka, ka personām, kurām ir nosliece uz hemoroīdiem vai kuriem ir citi zarnu vai zarnu trakta traucējumi, piemēram, čūlainais kolīts vai divertikulīts, nevajadzētu mēģināt veikt toksisku tīrīšanu.