Kas ir endomorfs?

Pārējie divi somatotipi ir ektomorfi un mezomorfi. Ektomorfiem parasti ir gari kauli un nosliece uz tievumu. Turpretim mezomorfi ir stipri muskuļoti, taču tiem ir arī maz ķermeņa tauku. Zinātnieki kādreiz uzskatīja, ka cilvēka ķermeņa tips lielākoties paliek nemainīgs pat tad, ja viņš vai viņa ieguva citas īpašības. Piemēram, atlētisks mezomorfs vecuma un fiziskās aktivitātes trūkuma dēļ pakāpeniski varētu izskatīties vairāk kā endomorfs.

Terminus endomorfs, mezomorfs un ektomorfs radīja amerikāņu psihologs Dr. Viljams Herberts Šeldons. Šeldons somatotipus balstīja uz trim šūnu tipiem, kas veidojas embrija attīstības laikā. Endodermālās šūnas veido gremošanas traktu, mezodermālās šūnas pāraug muskuļu audos un asinsrites sistēmā, bet ektodermālās šūnas kļūst par nervu sistēmu un ādu. Šeldons izvirzīja teoriju, ka endomorfiem ir garāka gremošanas sistēma, kas veicināja viņu ķermeņa masu un tendenci pieņemties svarā. Treniņu speciālisti joprojām izmanto trīs ķermeņa klasifikācijas terminus kā vadlīnijas, taču liela daļa Šeldona darba šajā jomā jau sen ir diskreditēta.

Šeldona somatotipu izmantošana kļuva īpaši problemātiska, kad viņš mēģināja saistīt īpašas personības iezīmes ar ķermeņa tipiem. Tika uzskatīts, ka endomorfi ir vieglprātīgi, iecietīgi ekstraverti, kas meklē baudu, īpaši ar pārtiku. Šeldons apgalvoja, ka mezomorfi bija aktīvāki un agresīvāki, un ektomorfi parasti bija jutīgi, inteliģenti intraverti ar tieksmi uz nervozu satraukumu. Daudzi mūsdienu zinātnieki atklāj, ka Šeldona darbs nepatīkami pārklājas ar eigēniku, cilvēku selektīvo audzēšanu. Eigēnika ieguva bēdīgu slavu 1930. gadsimta 1940. gados, kad nacisti piespiedu kārtā sterilizēja simtiem tūkstošu Vācijas pilsoņu, kuriem bija invaliditāte un citas pazīmes, kas tika uzskatītas par nevēlamām.

Termins “endomorfs” mūsdienās tiek lietots daudz nejaušāk, lai palīdzētu cilvēkiem noteikt savas vielmaiņas tendences. Vingrinājumu žurnāli un fitnesa treneri mudina izstrādāt īpašus režīmus cilvēkiem ar lieko svaru, uzsverot dažādus vingrinājumus, lai palīdzētu viņiem atbrīvoties no nevēlamajām mārciņām. Šādi režīmi mēdz uzsvērt taukus dedzinošās aerobās aktivitātes, piemēram, skriešanu, pastaigas, riteņbraukšanu un jebkuru kustību, kas paātrina sirdsdarbības ātrumu. Pat tie, kas joprojām lieto šos terminus, atzīmē, ka klasifikācijas nav stingras un ka daudzi cilvēku ķermeņi mēdz būt somatotipu kombinācijas.