Kas ir kajēnas piparu detoksikācija?

Pazīstams arī ar tādiem nosaukumiem kā Bejonsē diēta un Limonādes diēta, kajēnas piparu detoksikāciju 1976. gadā pirmo reizi ieviesa alternatīvās veselības speciālista Stenlija Berouza grāmatā The Master Cleanser. Lai gan ir daudz variāciju attiecībā uz izmantojamo sastāvdaļu attiecību, Burroughs recepte kajēnas piparu detoksikācijas dzērienam paredz astoņas līdz 283 g ūdens, puscitrona sulas, divas ēdamkarotes B kategorijas kļavu sīrupa un vienu desmitā daļa tējkarotes kajēnas piparu. Ieteicamas bioloģiskās sastāvdaļas, un maisījums jālieto sešas reizes dienā. Detox diētā ir iekļauta arī sālsūdens dienas deva no rīta un zāļu caureju veicinoša tēja naktī.

Master Cleanse popularitāte atkal pieauga 1990. gados, kad alternatīvās veselības aprūpes speciālists Pīters Glikmens savā grāmatā Lose Weight, Have More Energy & Be Happier in Ten Days atkārtoti ieviesa Burroughs’ Master Cleanse. Burroughs un Glickman apgalvo, ka režīms novērš kaitīgos toksīnus, tostarp recepšu medikamentus, smagos metālus, hormonu piedevas, ķīmiskos mēslojumus, pesticīdus un alkohola, tabakas, sarkanās gaļas un cukura atlikušās sekas. Ziņojumi par tādu slavenību kā dziedātāja Bejonsē Noulza, repere Trīna, televīzijas un radio personība Robina Kveversa un aktieris Džareds Leto atzinību par Master Cleanse atbalstu palīdzēja stiprināt tās popularitāti.

Pastāv pretrunīgi viedokļi par kajēnas piparu detoksikācijas drošību un efektivitāti. Daudzi veselības aprūpes speciālisti apgalvo, ka aknas, liesa, plaušas, āda, limfātiskā sistēma un gremošanas trakts darbojas kā dabiski detoksikācijas mehānismi un ka detoksikācijas shēmas nav vajadzīgas. Citi brīdina par nepietiekama uztura draudiem, kas saistīti ar ilgstošu badošanos un ekstrēmām diētām. No otras puses, daži ārsti saka, ka kajēnas piparu detoksikācija ir nekaitīga un ir efektīva svara zaudēšanas metode. Blakusparādības var būt alkas, ārkārtējs izsalkums, vieglprātība, nogurums un ūdeņainas zarnu kustības. Neatkarīgi no plusiem un mīnusiem, pirms šīs detoksikācijas diētas uzsākšanas vienmēr konsultējieties ar ārstu.