Temats

Fitness un uzturs · 49. lapa

Treniņi, vingrinājumi, uzturvielas un tas, ko ķermenis ar tām dara.

Turpinājums

• Kā es varu samazināt ķermeņa tauku daudzumu?Labākais veids, kā samazināt ķermeņa tauku daudzumu, ir gan pārveidot savu diētu, gan ievērot vingrojumu grafiku, kas regulāri sadedzina ka…
• Kā es varu samazināt savu ikdienas cukura patēriņu?Ir daudzi veidi, kā samazināt ikdienas cukura devu. Viens veids ir lasīt pārtikas produktu etiķetes un izvairīties no tiem, kam ir pievieno…
• Kas ir samazināts tauku daudzums?Pārtikas produktu un dzērienu pasaulē termins “samazināts tauku saturs” parasti norāda, ka konkrētam produktam ir zemāks kopējais tauku sat…
• Kas ir sapņu joga?Sapņu joga, kas pazīstama arī kā skaidra sapņošana, ir Tibetas budisma meditācijas prakse, kas ļauj sapņotājam kontrolēt un mainīt savus sa…
• Kas ir saponīni?Saponīni ir sekundāru metabolītu grupa, kas atrodama daudzos augos, kā arī dažos jūras organismos. Tie sastāv no sterīnu bāzes struktūras, …
• Kas ir sarkanā āboliņa tēja?Sarkanā āboliņa tēja ir dzēriens, ko gatavo no sarkanā āboliņa auga ziediem un lapām. To lieto dažādiem medicīniskiem nolūkiem, no kuriem v…
• Kas ir sarkanā rauga rīsu ekstrakts?Sarkanā rauga rīsu ekstrakts ir savienojums, kas iegūts no sarkanajiem rauga rīsiem, Āzijas specialitāte, kas ražota un patērēta gadsimtiem…
• Kas ir sarkanā sakne?Sarkanā sakne ir ziedošs zaļš krūms, kas ir Ziemeļamerikas kontinenta pamatiedzīvotājs. Indiāņi izmantoja šī auga sakni, lai ārstētu tādas …
• Kas ir sarkanā žeņšeņa tēja?Sarkanā žeņšeņa tēja ir augu dzēriens, kas pagatavots no žeņšeņa saknes. Parasti to iepako atsevišķos tējas maisiņos, taču tā ir pieejama a…
• Vai sarkanās gaļas ēšana ir kaitīga manai veselībai?Sarkanā gaļa, ko parasti uzskata par liellopu, cūkgaļas, aitas un jēra gaļas produktiem, piedāvā uzturvērtības priekšrocības, taču sarkanās…
• Kādi ir sarkanvīna ieguvumi veselībai?Sarkanvīns ir vīns, kas izgatavots no visas vīnogas un presēts ar neskartām mizām. Sarkanvīna ieguvumi veselībai ietver samazinātu holester…
• Kas ir sarunu pārbaude?Sarunu tests ir vienkārša metode, lai noteiktu, vai cilvēks trenējas pietiekami, pārāk smagi vai tikai pareizajā līmenī, nosakot pakāpi, kā…
• Kas ir Sarvangasana?Sarvangasana ir apgriezta jogas poza, un tā ir pazīstama arī kā plecu statīvs, ko īpaši izmanto hatha jogā, lai līdzsvarotu ķermeni pēc mug…
• Kas ir Sassy Water?Sassy Water ir dzēriens, ko ieviesusi žurnāla Prevention uztura direktore Sintija Sasa. Pārsvarā tas ir ūdens, taču tajā ir iekļautas sastā…
• Kas ir Satyananda joga?Jogas prakse jau sen tiek uzskatīta par spēju uzlabot relaksāciju, palielināt asinsriti un palīdzēt radīt līdzsvaru starp ķermeni un garu. …
• Kas ir sauļošanās tabletes?Sauļošanās tabletes, kas piedāvā vienīgo un pilnīgu aizsardzību pret UV stariem, vēl nav pieejamas sabiedrībai, taču tirgū ir tabletes, kas…
• Kādas ir atšķirības starp saunu un tvaika istabu?Tvaika istabām un saunām ir daudz līdzību, jo abas ir saistītas ar siltumu un tiek izmantotas atpūtai. Gan tvaika pirtis, gan saunas var ie…
• Kas ir sausais D vitamīns?Sausais D vitamīns ir D vitamīna papildu forma, ko bieži lieto, jo tradicionālās uzturvielas patērēšanas metodes nav pietiekamas, lai ievēr…
• Kāds ir savienojums starp 5-HTP un miega režīmu?Saikne starp 5-HTP un miegu ietver piedevas darbību, lai paaugstinātu serotonīna līmeni smadzenēs, darbojoties kā serotonīna priekštecis. S…
• Kāds ir savienojums starp BPH un Saw Palmetto?Saikne starp LPH un palmetto ir tāda, ka palmetto tiek uzskatīts par efektīvu LPH ārstēšanu, ko LPH slimnieki bieži lieto, nevis recepšu me…
• Kāds ir savienojums starp brūnaļģes un jodu?Brūnaļģes ir jūraszāles, kas aug vēsā ūdenī gar akmeņainas piekrastes līnijām. Jods ir cilvēka ķermenim nepieciešams mikroelements, kas bag…
• Kāds ir savienojums starp DHEA un auglību?Dehidroepiandrosterons (DHEA) dabiski tiek ražots ķermeņa virsnieru dziedzeros kā steroīdu hormons. DHEA sievietēm tiek pārveidots par estr…
• Kāds ir savienojums starp dzelzi un folijskābi?Dzelzs un folijskābe spēlē izšķirošu lomu veselīgu sarkano asins šūnu uzturēšanā, kas pārvadā skābekli visā ķermenī. Dzelzs vai folijskābes…
• Kāds ir savienojums starp fosforu un kalciju?Fosfora daudzums asinīs ietekmē kalcija līmeni asinīs. Fosfora līmenis samazinās, kad paaugstinās kalcija līmenis asinīs. Saikne starp fosf…
• Kāds ir savienojums starp GABA un HGH?Gamma-aminosviestskābe, saīsināti GABA, ir neirotransmiters, kas ir būtisks smadzeņu metabolismam un muskuļu tonusa regulēšanai. Ļoti maz p…
• Kāds ir savienojums starp niacīnu un inozitolu?Niacīns un inozīts bieži tiek apvienoti vienā savienojumā, inozitola heksaniacinātā. Šim savienojumam ir tādas pašas priekšrocības kā niacī…
• Kāds ir savienojums starp pregnenolonu un DHEA?Pregnenolons ir savienojums, kas ražots no holesterīna, kas palīdz ražot dehidroepiandrosteronu (DHEA). Virsnieru dziedzeri ražo hormonu, k…
• Kāds ir savienojums starp resveratrolu un estrogēnu?Ir daži zinātniski pierādījumi, kas liecina, ka resveratrols un estrogēns ir zināmā mērā saistīti un tiem var būt nevēlama ietekme uz dažie…
• Kāds ir savienojums starp Saw Palmetto un DHT?Saw palmetto ir augs, ko izmanto, lai inhibētu steroīdu metabolizētāju, ko sauc par 5-alfa reduktāzi, kas ir atbildīga par androgēna savien…
• Kāds ir savienojums starp smadzenēm un DHA?Cilvēka smadzenes sastāv no gandrīz 60 procentiem tauku, padarot tās par taukaināko orgānu cilvēka ķermenī. Smadzeņu tauki ir no specializē…
• Kāds ir savienojums starp stronciju un kalciju?Stroncijs un kalcijs ir divi cieši saistīti ķīmiskie elementi, kas ir nepieciešami cilvēka uzturā, lai palielinātu kaulu blīvumu un paaugst…
• Kāds ir savienojums starp tirozīnu un triptofānu?Tirozīns un triptofāns ir divas no 20 aminoskābēm, molekulām, kas ir sakārtotas ķēdēs, veidojot olbaltumvielas. Cilvēka ķermenim ir nepieci…
• Kāds ir savienojums starp tirozīnu un vairogdziedzeri?Ķermenis izmanto fenilalanīnu, lai ražotu tirozīnu – abas ir aminoskābes vai olbaltumvielu celtniecības bloki. Pēc ekspertu domām, tirozīns…
• Kas ir savvaļas indigo?Savvaļas indigo ir augs, kura dzimtene ir Ziemeļamerikas līdzenumi. Cilvēki izmanto un audzē vairākas savvaļas indigo sugas, tostarp Baptis…
• Kādi ir visizplatītākie Saw Palmetto efekti?Visizplatītākie palmetto efekti ir prostatas izmēra samazināšana un urīnpūšļa iekaisuma mazināšana. Mazākā mērā palmetto izmanto arī, lai p…
• Kādas ir Saw Palmetto priekšrocības?Saw palmetto ir piedeva, kas izgatavota no palmas augļiem, kuru dzimtene ir Amerikas dienvidaustrumi. Reģiona indiāņi to izmantoja gadsimti…
• Kas ir sānu celšana svara treniņā?Svara treniņos sānu pacelšana ir svara izturības vingrinājumu veids. To lieto plecu muskuļu, ko sauc par deltveida muskuļiem, darbināšanai.…
• Kas ir sānu izklupiens?Izklupiens uz sāniem ir ķermeņa apakšdaļas vingrinājums, kura mērķis ir mucas, gurnu un kāju muskuļi. Tas ir līdzīgs citiem izklupiena ving…
• Kas ir sārma piedevas?Sārmainas piedevas ir vielas, kas paredzētas, lai papildinātu cilvēka uzturu un samazinātu skābes līmeni organismā. Ja organismā rodas gaus…
• Kādi ir dažādi sārmainas diētas pārtikas veidi?Sārmainā diētiskā pārtika ietver dažādus dārzeņus, augļus, riekstus un sēklas. Ir arī garšaugi, garšvielas un cita veida garšvielas ar zemu…
• Kādi ir sārmainas diētas plusi un mīnusi vēža ārstēšanai?Cīņa ar vēzi ir viens no lielākajiem izaicinājumiem, ar ko mūsdienās saskaras medicīnas profesija. Viena no iespējām, ko izpētījuši daži vē…
• Kas ir sārmainā skābes diēta?Sārmainā skābes diēta ir uztura pieeja, kuras pamatā ir pieņēmums, ka optimālai veselībai ir nepieciešams, lai skābju un sārmu līmenis orga…
• Kas ir Scaption?Scaption ir svara treniņš, kas paredzēts, lai stiprinātu pleca deltveida un rotatora manžetes muskuļus. Tradicionāli tas tiek veikts ar han…
• Kas ir Sceletium Tortuosum?Kanna (Sceletium tortuosum) ir kāpjošs vai ložņājošs sulīgs augs ar gaiši baltiem, rozā vai dzelteniem ziediem. Augu dzimtene ir Dienvidāfr…
• Kādi ir Schizandra Berry lietojumi?Šizandras oga, maza sarkana oga, kas aug uz kāpjoša vīnogulāja, ir izmantota ķīniešu medicīnā, lai ārstētu vairākas slimības. Kā adaptogēns…
• Kas ir Scottish Slimmers?Scottish Slimmers ir svara zaudēšanas programma, kas tika dibināta 1980. gadā Aberdīnā, Skotijā. Programma veicina pozitīvas ēšanas plānu, …
• Kas ir Secale Cornutum?Secale cornutum jeb melnais melnais ir daudzu farmaceitisko zāļu sastāvdaļa, kas ir arī homeopātisks līdzeklis. Tas aug uz rudziem, kviešu …
• Kas ir sejas pretestības treniņš?Sejas pretestības treniņš ir tehnika, kurā sejas muskuļi tiek vingrināti ar īpašām kustībām. Treniņš var tonizēt muskuļus un uzlabot sejas …