Fitness un uzturs

Jautājumi ar burtu A · 3. lapa

Sadaļa Fitness un uzturs

Jautājumi ar burtu A

• Kas ir Anavar cikls?Anavar cikls attiecas uz laika periodu, kurā persona izmanto anabolisko steroīdu, lai iegūtu muskuļu spēku un definīciju. Papildus steroīdu…
• Kas ir Andiroba?Andiroba jeb carapa guianensis ir koks, kas saistīts ar sarkankoka koku un aug Amazones baseinā. Tas ir lietus mežu milzis, kura augstums p…
• Kas ir Andrographis Paniculata?Andrographis paniculata ir viena no 2,500 augu sugām, kas pieder pie Acanthaceae dzimtas, no kurām daudzas ir dzimtas Indijā un Dienvidāzijā.
• Kas ir androstenedions?Androstenedions ir hormons, kas tiek ražots vīriešu dzimumdziedzeros, sieviešu olnīcās un abu dzimumu virsnieru dziedzeros. Tas tiek ražots…
• Kas ir Aniracetāms?Aniracetāms ir uztura bagātinātājs, ko lieto, lai stimulētu alfa-amino-3-hidroksi-5-metil-4-izoksazolpropionskābes (AMPA) receptorus smadze…
• Kādas ir anīsa priekšrocības veselībai?Ir ziņots par daudziem anīsa ieguvumiem veselībai, daži no tiem ietver kuņģa-zarnu trakta traucējumu, elpceļu slimību un hormonālās nelīdzs…
• Kas ir anīsa tēja?Anīsa tēju pagatavo, ūdenī vārot anīsa auga sēklas. Anīsu sauc arī par anīsa sēklām, saldajām ķimenēm un pimpinel sēklām. Daži cilvēki to l…
• Kas ir antioksidants sārmains ūdens?Antioksidantu sārmains ūdens ir dzeramais ūdens, kas ir apstrādāts, pievienojot ķīmiskas vielas, piemēram, kālija hidroksīdu un bikarbonātu…
• Kādas ir antioksidantu aktivitātes priekšrocības?Antioksidanta aktivitāte ir augļos, dārzeņos, veselos graudos, zaļajā tējā un vīnā. Vitamīnu piedevas var būt arī labs antioksidantu avots.
• Kas ir antioksidantu augļi?Antioksidantu augļi ir augļi, kas satur augstu antioksidantu līmeni, kas aizsargā organismu pret brīvajiem radikāļiem. Brīvie radikāļi jeb …
• Kādi ir dažādi antioksidantu augu veidi?Antioksidanti ir dabiskas sastāvdaļas, kurām, domājams, ir daudz ieguvumu veselībai. Viens no svarīgākajiem antioksidantu ieguvumiem ir tas…
• Kāds ir labākais antioksidantu avots?Antioksidantus var iegūt gan no uztura bagātinātājiem, gan no pārtikas. Parasti tiek uzskatīts, ka pārtikas avoti ir labāki nekā uztura bag…
• Kādi ir labākie antioksidantu dārzeņi?Daudzi cilvēki, kuri vēlas palielināt savu antioksidantu uzņemšanu, meklē augļus un tā sauktos superaugļus, taču ir arī vairāki dārzeņi, ka…
• Kas ir antioksidantu dzēriens?Vispārīgi runājot, antioksidantu dzēriens ir dzēriens, kas vai nu dabiski, vai ar piedevām satur lielu daudzumu savienojumu, kuriem ir zinā…
• Kas ir antioksidantu ekstrakts?Antioksidantu ekstrakti ir eļļas, kas iegūtas no dažādiem augu augiem. Šos ekstraktus pēc tam izmanto dažādu medicīnisku stāvokļu vai simpt…
• Kādi ir dažādi antioksidantu enzīmi?Trīs visizplatītākie un nozīmīgākie antioksidantu enzīmi ir glutationa peroksidāze, katalāze un superoksīda dismutāze. Četri atlikušie anti…
• Kādi ir labākie antioksidantu pārtikas produkti?Antioksidanti ir vitamīni un uzturvielas, kas ir atrodami pārtikas produktos un ir atzīti par ļoti labvēlīgiem ķermenim; visizplatītākie an…
• Kas ir antioksidantu skeneris?Antioksidantu skeneris ir neinvazīvs instruments, kas mēra antioksidantu līmeni cilvēka organismā. Antioksidantu skenera lietošana ir tikpa…
• Kas ir antivitamīns?Antivitamīns ir viela, kas samazina vai pilnībā aptur vitamīnu pozitīvo ietekmi uz cilvēka ķermeni. Zāles un zāles ir izplatīta vitamīnu in…
• Kas ir antropometriskie mērījumi?Antropometriskie mērījumi ir viens no veidiem, kā novērtēt un konceptualizēt personas kopējo ķermeņa tauku daudzumu. Mērījumus parasti veic…
• Kas ir Anuloma Pranayama?Anuloma pranayama prakse tiek izmantota jogā kā elpošanas vingrinājumu veids. Konkrēti, tas attiecas uz elpošanu vispirms caur vienu nāsi u…
• Kas ir Anusara joga?Anusara joga ir Rietumu jogas disciplīna, kas izstrādāta, lai savienotu praktizētājus ar dievišķo, mudinot viņus nodarbībās gūto pieredzi n…
• Kas ir apakšdelma veltnis?Apakšdelma veltnis ir svara treniņu rīks, kas ļauj lietotājam abās rokās ritināt cauruli vai stieni. Šī caurule ir savienota ar virvi vai ķ…
• Kādi ir dažādi apakšdelmu stiepšanas veidi?Apakšdelma stiepšanās ietver jebkuru vingrinājumu, kas paredzēts, lai palielinātu elastību vai mazinātu spriedzi apakšdelma un plaukstas mu…
• Kas ir apakšdelmu stiprinātājs?Apakšdelma stiprinātājs ir trenažieris, ko izmanto, lai stiprinātu muskuļus apakšdelmā, zonu uz rokas starp elkoni un plaukstas locītavu, k…
• Kādi ir dažādi apakšdelmu vingrinājumu veidi?Apakšdelmu vingrinājumi ir paredzēti, lai stiprinātu muskuļus, kas atrodas starp elkoni un plaukstas locītavu. Populārākie veidi ir dažādas…
• Kādi ir dažādi apakšdelmu vingrošanas aprīkojuma veidi?Ir trīs apakšdelma trenažieru kategorijas, kas palīdzēs izolēt šo rokas daļu: rokas satvērēji, apakšdelma saliecēji un hanteles vai stieņi.…
• Kādi ir dažādi apakšstilba šinas balstu veidi?Lai gan apakšstilbu šinas nav nopietns ievainojums, tās var palēnināt skrējēju un radīt pietiekami daudz sāpju, lai vingrošana un atpūta bū…
• Kādi ir dažādi apakšstilba šinas vingrinājumu veidi?Termins “apakšstilba šinas” var attiekties uz vairākiem apakšstilba stāvokļiem, kas izraisa sāpes šajā ķermeņa reģionā, un, tā kā apakšstil…
• Kādi ir dažādi apakšstilbu stiepšanas veidi?Daudzi cilvēki gūtu labumu, veicot dažādus apakšstilbu izstiepumus pirms treniņiem, kas rada spiedienu uz šo ķermeņa daļu. Skriešana, lēkša…
• Kas ir pēc apdeguma?Frāze pēc apdeguma ir fitnesa žargons bioloģiskajam procesam, ko sauc par pārmērīgu skābekļa patēriņu pēc treniņa (EPOC). Šī procesa teorij…
• Kādi ir daži apelsīnu ieguvumi veselībai?Apelsīni ir bijuši un joprojām ir viens no populārākajiem augļiem visā pasaulē. Iemesli tam ir to pārpilnība, daudzveidība un unikālā garša…
• Kas ir apelsīnu sulas diēta?Apelsīnu sulas diēta ietver tikai svaigas apelsīnu sulas dzeršanu noteiktu laiku; šis periods var būt divas dienas, desmit dienas vai pat m…
• Kas ir apgrieztās cirtas?Apgrieztās cirtas ir vingrinājumi, ko izmanto, lai stiprinātu un tonizētu brahioradiālos muskuļus apakšdelmos un zināmā mērā bicepsos. Šos …
• Kā iegūt apgrieztu jostasvietu?Lai iegūtu apgrieztu vidukļa līniju, parasti ir jāsamazina tauku un kaloriju daudzums uzturā, kā arī jāveic regulāras fiziskās aktivitātes.…
• Kas ir Apigenīns?Apigenīns ir polifenols, un tas ir viens no flavonoīdiem, kas atrodami daudzos cilvēku uzturā. Tehniski tas ir flavons ar trim OH grupām. Š…
• Kādas ir apļa peldēšanas priekšrocības?Apļa peldēšanai var būt daudz priekšrocību. Šis ir aerobikas vingrinājums, kas vienlaikus nodarbina divas galvenās muskuļu grupas (rokas un…
• Kas ir apļa svara treniņš?Apļa treniņš ir fiziskās sagatavotības pieeja, kas ietver ātrus vingrojumus ar minimāliem intervāliem starp katru sēriju. Termina “shēma” i…
• Kādi ir dažādi apļa treniņu treniņu veidi?Apļa treniņš ir vingrojumu programmas veids, kurā diezgan ātrā tempā tiek veikta virkne noteikta laika vingrinājumu ar īsu atpūtas periodu …
• Kas ir apmācība līdz neveiksmei?Treniņš līdz neveiksmei ir pretrunīgs svara treniņu veids, kurā svarcēlājs atkārtos vingrinājumus, līdz muskuļi sāk neizturēt svaru. Atcēlā…
• Kāds ir apmācības efekts?Treniņa efekts ir fitnesa termins, kas attiecas uz piepūles apjomu, kas sportistam jāpieliek, lai no vingrinājuma saņemtu fitnesa priekšroc…
• Kas ir Apple Mint?Ābele jeb vilnas piparmētra ir daudzgadīgs augs ar plašu gaiši zaļu zaļumu, ko audzē visā pasaulē. Lapām ir robainas malas, tās ir olveida,…
• Kā es varu aprēķināt bazālo vielmaiņas ātrumu?Zinot, kā aprēķināt bazālo vielmaiņas ātrumu, var būt ļoti noderīgi, mēģinot formulēt efektīvu uztura un vingrojumu plānu. Bāzes vielmaiņas…
• Kā es varu aprēķināt glikēmisko indeksu?Glikēmiskā indeksa (GI) aprēķināšana parasti tiek uzskatīta par sarežģītu uzdevumu, tāpēc pētnieki un uztura speciālisti ir apkopojuši daud…
• Kā es varu aprēķināt sava ķermeņa rāmi?Ir vairāki veidi, kā aprēķināt ķermeņa rāmja izmēru. Viens no vienkāršākajiem ir aptīt vienas rokas īkšķi un garāko pirkstu ap otras rokas …
• Kā tiek aprēķinātas kalorijas no taukiem?Kalorijas no taukiem var būt viens no visvairāk pārprastajiem apzīmējumiem visā uztura vienādojumā. Lai gan lielākā daļa no mums zina, ka k…
• Kādi ir dažādi aptaukošanās simptomi?Aptaukošanās ir vairāk nekā tikai liekais svars. Tas attiecas uz vīrieti, kuram ir vairāk nekā 25% ķermeņa tauku, vai sievieti, kura nēsā v…
• Kas ir apturēšanas apmācība?Piekares treniņš ir treniņu veids, kurā cilvēki izmanto siksnu komplektu un ķermeņa svaru, lai veiktu virkni vingrinājumu ar mērķi palielin…